Date/heure
Date(s) - 08/12/2019
10 h 00 min - 15 h 00 min

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Thème de marche : « cultiver le silence intérieur »

Dans la philosophie des marches inspirantes vous pratiquerez en cours de marche des exercices de sophrologie pour découvrir et entretenir le silence intérieur.

L’animateur, Olivier, adapte la marche et les exercices à vos besoins et au rythme d’un petit groupe de 5 personnes maximum, dans l’intention du marcher autrement de Beevouak.

Le parcours démarre à la gare RER de Rueil-Malmaison pour rejoindre rapidement le bord de Seine jusqu’à Bougival où nous monterons dans la forêt domaniale de la Malmaison. Nous ferons ensuite le tour de l’étang de Saint Cucufa pour redescendre vers Rueil et notre point de départ.

Informations pratiques :

  • Parcours de 14 kms
  • Durée totale de la sortie 5 heures : départ à 10h00, retour pour 15h00
  • La durée comprend la marche elle-même, les exercices de sophrologie, et les pauses.
  • Equipement recommandé : chaussures de marche, vêtements adaptés à la météo,
  • Une bouteille d’eau (au moins 1 litre)
  • Un pique-nique tiré du sac, à préparer par vos soins

Lieux de rendez-vous :

  • 9h30 sur le parking de la gare RER de Rueil-Malmaison (Ligne A)
  • ou 8h45 Place du 14 juillet à Houilles (covoiturage).

Votre n° de téléphone nous permettra plus facilement de vous contacter et d'échanger avec vous.
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*Les activités proposées par l’association Beevouak sont réservées à ses membres à jour de leur cotisation annuelle. Pour devenir adhérent, c’est ici

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