Date/heure
Date(s) - 29/09/2019
9 h 30 min - 15 h 30 min
Catégories
Sur le thème « habiter le corps, vivre le mouvement » marche animée par Olivier
Cette randonnée est organisée pour découvrir la marche consciente et inspirante animée par Olivier au sein de Beevouak.
En cours de marche, vous pratiquerez des exercices de respiration et serez initiés à la marche consciente. Olivier s’adapte aux besoins et au rythme du groupe pour vous faire expérimenter le marcher autrement de l’association Beevouak.
Itinéraire principalement en forêt, agréable et sans difficultés, boucle au départ de Viarmes.
Informations pratiques :
- Parcours de 13 kms
- Durée totale de la sortie 5 heures : départ à 9h30, retour pour 14h30
- La durée comprend la marche elle-même (environ 3h30), les exercices de sophrologie, et les pauses.
- Equipement recommandé : chaussures de marche, vêtements adaptés à la météo,
- une bouteille d’eau (au moins 1 litre)
- un pique-nique tiré du sac, à préparer par vos soins
Lieux de rendez-vous :
- 9h30 à la sortie de la gare de Viarmes (ligne SNCF H à partir de Paris Gare du Nord)
- ou 8h45 Place du 14 juillet à Houilles (covoiturage, me contacter).
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*Les activités proposées par l’association Beevouak sont réservées à ses membres à jour de leur cotisation annuelle. Pour devenir adhérent, c’est ici