Marche inspirante – Forêt de la Malmaison – Dimanche 2 février 2020

Date/heure
Date(s) - 02/02/2020
10 h 00 min - 15 h 00 min

Catégories


Thème de marche : « cultiver le silence intérieur »

Dans la philosophie des marches inspirantes vous pratiquerez quelques exercices de sophrologie en cours de marche pour découvrir et entretenir votre silence intérieur.

L’animateur, Olivier, adapte la marche et les exercices à vos besoins et au rythme d’un petit groupe de 5 personnes maximum, dans l’intention du marcher autrement de Beevouak.

Le parcours démarre à la gare RER de Rueil-Malmaison pour rejoindre rapidement le bord de Seine jusqu’à Bougival où nous monterons dans la forêt domaniale de la Malmaison. Nous ferons ensuite le tour de l’étang de Saint Cucufa pour redescendre vers Rueil et notre point de départ.

Informations pratiques :

  • Parcours de 14 kms
  • Durée totale de la sortie 5 heures : départ à 9h30, retour pour 15h00 environ.
  • La durée comprend la marche elle-même, les exercices de sophrologie, et les pauses.
  • Equipement recommandé : chaussures de marche, vêtements adaptés à la météo,
  • Une bouteille d’eau (au moins 1 litre)
  • Un pique-nique tiré du sac, à préparer par vos soins

Lieux de rendez-vous :

  • 9h30 devant la gare RER de Rueil-Malmaison (Ligne A) côté Rueil Centre
  • ou 9h45 à l’angle de l’Avenue de Seine et du Boulevard de Bellerive (au niveau du°2).

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*Les activités proposées par l’association Beevouak sont réservées à ses membres à jour de leur cotisation annuelle. Pour devenir adhérent, c’est ici