Les mercredis inspirants en Forêt de Saint Germain-en-Laye

Date/heure
Date(s) - 16/09/2020 - 09/12/2020
14 h 00 min - 17 h 00 min

Catégories


Marche à la 1/2 journée qui vise à entretenir le bien-être et la santé

Un mercredi après-midi par mois en Forêt de Saint Germain-en-Laye

  • Mercredi 16 septembre                                    
  • Mercredi 14 octobre
  • Mercredi 18 novembre
  • Mercredi 9 décembre

En petit groupe, distance variable environs 10 kms, durée 2h30 (hiver) à 3h (autres saisons). La marche est associée à des mouvements et à des exercices variés (initiation à la marche nordique, marche consciente, mouvements et respiration de sophrologie, QI Gong,…)

Départ possible des gare RER A de Saint Germain -en-Laye ou de Maisons-Laffitte, sinon covoiturage.

Equipement à prévoir :

  • Tenue vestimentaire adaptée à la pratique, à la saison et à la météo
  • Chaussures de marche ou de sport
  • Un sac léger
  • Des bâtons de marche (pour les sessions de marches avec bâtons)

Animateur de marche : Olivier (mail : olivier@beevouak.org), sophrologue et animateur Rando Santé ® (brevet de la Fédération Française de Randonnée Pédestre)

Conditions de participation :

  • carte d’adhérent Beevouak à jour pour la saison 2020/2021 – Pour adhérer
  • participation aux frais : forfait 70€ pour les 4 marches (conseillé), ou « à la carte » 20€ par marche
  • inscription préalable obligatoire. Merci de compléter le formulaire ci-dessous :

N° de mobile de préférence