Plus que jamais marcher par les chemins

La période de météo hivernale et de restrictions sanitaires sapent notre moral. En ce moment nous osons à peine rêver d’échappées belles en pleine nature, loin de tout, qui permettraient de nous reconnecter à la vie et de retrouver une énergie positive. C’est pourtant ce que je vous propose !

Pourquoi marcher et pourquoi maintenant ?

C’est une manière de vous évader, de vous extraire du monde et de mettre à distance vos problèmes.

La marche remet le corps et l’esprit en mouvement et c’est bon pour vous : de nombreuses études scientifiques démontrent les effets bénéfiques de la marche sur la santé.

Vous (re)découvrez une vie plus « ralentie », en apprenant à être présent à ce vous faites, à revenir à l’essentiel, à contempler ce que vous voyez sur le chemin,…

Pourquoi marcher accompagné(e) ?

Peut-être avez-vous mal à vous motiver, à composer votre itinéraire, à affronter une météo incertaine ?… 

Et le jour de la marche il faut aussi que les conditions soit réunies pour en profiter pleinement !

C’est le savoir-faire d’Olivier Lucas qui est à la fois animateur de randonnée (pour prévoir et sécuriser la marche) et coach accompagnant (pour vous apprendre à apprécier votre marche) + d’infos

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