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Les marches inspirantes

Marches inspirées

Cheminer et s’inspirer

Se connecter à la nature

Associer la pleine conscience et le mouvement

Les marches inspirantes sont accompagnées par Olivier

La marche inspirante par l’itinérance (en groupe) :

Marcher en itinérance c’est se rendre d’un lieu à un autre dans un voyage à pied, au rythme de vos pas, en prenant le temps de contempler, de respirer, de se laisser inspirer. 

Marches sur plusieurs jours en France, en petits groupes (5 à 6 personnes) – ce sont des voyages à pied qui relient un lieu à un autre, dont l’itinéraire et la durée sont présentés dans la fiche du voyage (dès que la marche est programmée).

Marches d’entraînement à la journée une fois par mois en région parisienne

Programmation

  • Aucun évènement
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    Tour de Belle-Île : l'eau, la terre, l'air, le feu
    16/04/2020 - 19/04/2020    
    13 h 30 min - 14 h 45 min
    Tour de Belle-Île : l'eau, la terre, l'air, le feu... Tout un programme pour prendre un bon bol d'énergie et vivre la marche comme une expérience de liberté, un apprentissage de la lenteur, une infusion du corps dans l'espace naturel !

    Marches créatives

    Marches créatives

    Bouger, Ecouter, Gouter, Regarder, Sentir
    Associer à la randonnée, des expérimentations perceptives et sensorielles, ludiques et créatives

    Les marches créatives sont animées par Bénédicte

    Marches thématiques, elles invitent à mieux se connaitre et à prendre soin de soi tout en échangeant, en créant et en s’amusant.
    Elles font appel à des outils créés pour les marches, issus notamment du coaching créatif et des thérapies créatives .

    Les marches créatives se déclinent en :

    • des ateliers randonnées doux à la journée ou à la demi-journée
    • des marches dynamiques en km, préparation et échanges autour des valeurs du chemin de Compostelle
    • des séjours thématiques sur plusieurs jours
    • des itinérances sur le chemin de Compostelle 
    Bénédicte, coach professionnelle certifiée, formée à l’accompagnement en marchant vous propose aussi du coaching individuel.
    Contacter Bénédicte pour +d’infos: formulaire

    Programmation

  • Les marches créatives
    • 01/09/2023 - 31/08/2025
  • Randos douces
    • 01/11/2024 - 31/08/2025
  • Randos du "dimanche" à la journée
    • 01/01/2025 - 31/08/2025
  • Randos dynamiques du samedi matin
    • 01/01/2025 - 31/08/2025
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    Marche créative : de château en château par la forêt
    Marche créative : de château en château par la forêt le 24 avril 2020
    Déambulation ludique en forêt de Saint Germain en Laye
    Déambulation ludique en forêt de Saint Germain en Laye
    Weekend de ressourcement ludique et créatif en marche  à Vézelay
    01/05/2020 - 03/05/2020    
    8 h 00 min - 17 h 30 min
    Weekend de ressourcement ludique et créatif en marche à Vézelay, carrefour de chemins à sens « Un temps pour soi » Travailler vos questionnements avec la marche, le mouvement, la nature et des ateliers créatifs. Du 1 au 3 mai 2020