La Rando Santé qu’est-ce-que c’est ?

La Rando Santé® est une marche labellisée par la Fédération Française de Randonnée Pédestre.

L’objectif de ces marches est l’entretien d’un bon état physique ou la récupération suite à une difficulté de santé. Elles s’adressent aux personnes :

·      sédentaires,
en capacité de marcher mais pas de manière facile ou confortable,

·      souffrantes
ou en récupération d’un problème de santé : maladie cardio-vasculaire,
obésité, arthrose, convalescence suite à une fracture, déprime ou burn-out,
maladies neurologiques (Parkinson, Alzheimer,..),…

·      ousimplement désireuses d’entretenir leur condition physique avec un sport
« doux », cela peut convenir par exemple pour des seniors retraités
ou des quinquas en activité.


Les marches se pratiquent en petit groupe.

Leurs bienfaits  : entretien corporel grâce au mouvement, apaisement, diminution du stress, renforcement de l’attention à ce qui
vous entoure, confiance accrue, regard positif sur l’environnement…