Sauvage par nature

 1/5 Auteur : Sarah Marquis Éditions : Pocket ISBN : 2266259296 264 pages Comment dire ... Je n'ai pas aimé ! Dès le début Sarah annonce la couleur de ce que fut pour elle son aventure : "J'ai l'impression que tous mon être n'a pas vraiment envie de se souvenir. Je suis marquée à jamais par les régions hostiles [...] déguisée en homme." p. 15 Puis, plus loin, p. 21 "[...]d'où la réputation de voleurs qui colle aux basques des Mongols depuis la nuit des temps." Un jugement plaqué là, comme ça, sur tout un peuple ... Quelle horreur !

Continuer la lecture Sauvage par nature

Shinrin yoku les bains de forêt, le secret de santé naturelle des japonais

 4/5 Auteur : Pr. Yoshifumi Miyazaki Éditions : Guy Trédaniel ISBN : 2813216836 192 pages Similaire et complémentaire au livre du docteur Qing Li, cette ouvrage est un guide pratique du bain de forêt. C'est une source d'inspiration pour prendre sa santé en main et profiter pleinement des bienfaits de la nature !

Continuer la lecture Shinrin yoku les bains de forêt, le secret de santé naturelle des japonais

Shinrin yoku l’art et la science du bain de forêt

 4/5 Auteur : Dr. Qing Li Éditions : First ISBN : 2412036187 320 pages C'est pour nous un ouvrage de référence. Ses propos amènent, entre autres, une sorte de caution scientifique aux approches qui soutiennent la thèse selon laquelle la marche dans la nature est source de bienfaits, tant sur le plan physique que psychique. C'est aussi un témoignage qui montre les expérimentations et les pratiques mises en œuvre au Japon. Bref, ce livre nous a séduit !

Continuer la lecture Shinrin yoku l’art et la science du bain de forêt

Voyager à pied, une expérience simple et profonde

Rêver, se dépayser, changer ses habitudes, découvrir d'autre lieux et d'autres manières de vivre, changer son environnement le temps de quelques jours, éloigner le stress de la vie quotidienne... c'est pour cela que nous aimons partir en voyage ! Mais pourquoi voyager à pied ?  Lorsque nous marchons en itinérance sur plusieurs jours, dès les premiers pas la sensation est étonnante : un sentiment de grande liberté et d'autonomie, une envie de découvrir tout ce qui se présente sur le trajet, et l'esprit tourné vers notre destination.  Marcher c'est prendre le temps, c'est la (re)découverte d'une lenteur (environ 4 km par heure !) qui permet d'être dans le présent et d'ouvrir notre conscience à ce qui se passe. Marcher c'est aussi être dans une justesse et une harmonie, se sentir être à notre place et bien avec nous-mêmes.  Le voyage à pied est une rencontre continuelle : avec soi, avec la nature qui nous entoure, avec des territoires oubliés, presque secrets. Il permet de se reconnecter à l'essentiel et de simplifier les choses : souvent notre regard change au fil des kilomètres sur ce qui nous préoccupe dans nos vies quotidiennes. Alors prêts à tenter l'expérience ?  Partir peut paraître compliqué…

Continuer la lecture Voyager à pied, une expérience simple et profonde

Immersion en pleine conscience

Entrer en unité avec les éléments … Se connecter au grand tout … mythe, supercherie ou réalité ? C’est resté pour moi une notion très abstraite alors même que je vivais probablement régulièrement cette expérience.

Continuer la lecture Immersion en pleine conscience

# 33-1000

La 33-1000 … est une randonnée … et non une bière, comme certains de mes amis l’ont pensé 😉 C’est une boucle de 33 km avec 1000 m de dénivelé positifs cumulés aux portes de Paris, dans les forêts de Meudon et de Fausses-Reposes. A partir de la station de métro Bir Hakeim – Tour Eiffel de la ligne 6, le RER C amène en 20 minutes à la gare Meudon Val Fleury : départ de la 33-1000.

Continuer la lecture # 33-1000