Comment s’entrainer pour randonner plus loin, plus longtemps, plus facilement ?

Comment s’entrainer pour randonner plus loin, plus longtemps, plus facilement ? C’est-à-dire, comment maintenir ou développer son endurance ?

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Plein les yeux à l’Île d’Yeu – Carnet de bord !
Randonnée à l'Île d'Yeu - Credit Photo Beevouak association

Plein les yeux à l’Île d’Yeu – Carnet de bord !

Randonnée à l'Île d'Yeu - Credit Photo Beevouak association Jeudi 26 septembre, 15h15, je débarque à La Rochelle, la tête encore au boulot. Je fais connaissance avec Cyril, skipper avec lequel nous allons passer nos prochaines 48 heures, et Nadia son amie. Avant le départ, nous procédons aux derniers préparatifs : ravitaillement, prise en main du bateau, puis partageons un dîner à la Fabuleuse Cantine. Plus nos échanges avancent, plus je prends confiance ; j’acquière progressivement l’intuition que la navigation avec Cyril sera vraiment sympa ! Voilier Cyclades 43.4 à La Rochelle - Port des Minimes 22h, de retour sur le bateau, un petit somme s’impose avant le départ, histoire d’être d’attaque pour la navigation de nuit. Installé dans la cabine arrière tribord, je m’enfile dans mon duvet et puis j’écrase ! A 23h, Cyril et Nadia frappent à la porte : c’est l’heure ! La météo n’avait pas menti : des vents de force 6 sur l’échelle de Beaufort avec des creux de 3 à 4 m. Pas le temps de rester dans un demi-sommeil : Cyril nous fait un briefing très clair. Sa voix posée, sa posture calme dégagent une grande sérénité : tout est sous contrôle. 23h30, c’est parti ! La nuit est noire, le vent souffle…

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Tro Breiz : la Bretagne se découvre à pied

 Le tro Breiz Il signifie "Tour de Bretagne" en breton. Pèlerinage fréquenté au Moyen Âge mais tombé dans l'oubli jusqu'aux années 1990, il reliait les villes des 7 saints fondateurs de la Bretagne : Quimper, Saint Pol de Léon, Tréguier, Saint Brieuc, Saint Malo, Dol de Bretagne, Vannes, dans un parcours de plus de 600 km. Mon itinéraire nature Le Tro Breiz a 2 particularités : la première c'est que c'est une boucle, la deuxième c'est qu'il n'y pas un seul itinéraire mais plusieurs possibles. Un itinéraire historique a été reconstitué par l'association Les chemins du Tro Breiz, qui organise chaque année une étape. Celle de 2019 aura lieu du 29 juillet au 3 août de Saint Brieuc à Dol de Bretagne et devrait réunir plus de 2000 personnes (Pour info : www.trobreiz.com). Pour ma part je préfère un itinéraire nature par les sentiers de randonnée (GR ou PR) qui permet de s'immerger pleinement dans la nature bretonne. On y découvre une Bretagne aux multiples visages, des territoires variés, des lieux magiques, des atmosphères mystérieuses... Voyager à pied : un moyen de découvrir la Bretagne autrement Depuis 5 ans je voyage à pied sur les chemins bretons. Ma première grande traversée…

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