Raquettes aux pieds, quelle que soit la météo, quelles que soient les températures, quelle que soit la vitesse du vent, quelle que soit l’intensité du brouillard, quelle que soit l’épaisseur de la neige et sa structure, nous avons marché !
Comment s’entrainer pour randonner plus loin, plus longtemps, plus facilement ? C’est-à-dire, comment maintenir ou développer son endurance ?
La marche afghane® c'est un état d'esprit, une technique de marche et une façon de respirer. Une pratique qui couvre un large champ d'applications possibles.
Baisse de régime... et si c'était un défaut d'alignement ?
Le rêve par procuration... aïe aïe aïe ! Il est préférable de vérifier qu’il s’agit d’un but personnel, construit sur des motivations profondes, et avec lequel nous nous sentons pleinement aligné.
Pourquoi la marche dans un espace naturel offre t-elle des conditions favorables à l'analyse de son niveau d'alignement ?