A la verticale de soi
Un coup de cœur pour ce livre ! Une véritable ascension qui nous invite à quelques réflexions douces et personnelles !
10 bonnes raisons d’aller marcher
"10 bonnes raisons d'aller marcher" de Thierry Malleret : un ouvrage particulièrement intéressant, qui met en lumière, d'une façon très étayée, les bienfaits de la marche.
La marche afghane® au quotidien …testée et approuvée
Témoignage de la pratique de la marche afghane au quotidien dans un cadre professionnel ... Testée et approuvée !
Comment s’entrainer pour randonner plus loin, plus longtemps, plus facilement ?
Comment s’entrainer pour randonner plus loin, plus longtemps, plus facilement ? C’est-à-dire, comment maintenir ou développer son endurance ?
La marche afghane®
La marche afghane® c'est un état d'esprit, une technique de marche et une façon de respirer. Une pratique qui couvre un large champ d'applications possibles.
Randonnée, s’habiller en hiver
Comment s'habiller pour randonner en hiver ? 3 couches pendant la marche et 4 pendant les pauses !