Rando Bien-Être Autrans 2021

Date/heure
Date(s) - 27/05/2021 - 30/05/2021
11 h 00 min - 15 h 30 min

Catégories


4 jours pour prendre en main son bien-être mental et physique

à travers les sentiers et chemins du Vercors

Une approche diversifiée, plurielle qui mise sur la découverte

  • Expérimenter différentes pratiques parmi lesquelles choisir pour trouver votre propre recette bien-être
  • Expérimenter différentes pratiques énergétiques et corporelles : Qi Gong, Shutaido, Yoganetti, marche afghane ou marche tout court
  • Expérimenter des courants alimentaires végétariens, végan, sans gluten, sans produits laitiers, sans lectines, crudivores, pour trouver celui qui vous convient

Une approche décomplexée

  • Place donné au rire dans toutes les activités afin de désacraliser et prendre de la distance par rapport à ce qui est en train d’être vécu
  • Être capable de rire d’une situation, c’est déjà ne plus y être identifié, c’est déjà avoir pris de la hauteur, du recul

Un programme qui s’adapte

  • Des activités quotidiennes qui laissent la place à la créativité, à l’expression, de l’envie, à l’imprévu, à l’adaptation à ce qui se présente, au besoin du moment
  • Physique, émotionnelle, spirituelle, chacun décide de la coloration avec laquelle il pratique les activités proposées

Informations pratiques

Rendez-vous le 27/05/2021 à 11h00 en gare SNCF de Grenoble. Retour le 30/05/2021 à 15h00 en gare SNCF de Grenoble

Hébergement : en chambres collectives, en lit simple, au centre XPEO d’Autrans, 929 route de la Sure – 38880 Autrans ou dans tout autre d’établissement équivalent à proximité.

Prix du séjour : 650€ (La pension complète du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour, l’accompagnement des randonnées par un Animateur de l’association Beevouak, l’encadrement des activités yogi et des séances de découverte et d’initiation à la cuisine vivante, les éventuelles taxes de séjour, les transferts de la gare de Grenoble jusqu’au centre d’Autrans)

Inscription : le séjour est ouvert aux adhérents de l’association Beevouak inscrits à l’activité de randonnée pédestre et titulaires de la licence FFRP 2020/2021 avec assurance IRA ou à toute autre personne titulaire d’une licence IRA de la FFR en cours de validité