Comment s’entrainer pour randonner plus loin, plus longtemps, plus facilement ?
Comment s’entrainer pour randonner plus loin, plus longtemps, plus facilement ? C’est-à-dire, comment maintenir ou développer son endurance ?
La marche afghane®
La marche afghane® c'est un état d'esprit, une technique de marche et une façon de respirer. Une pratique qui couvre un large champ d'applications possibles.
Randonnée, s’habiller en hiver
Comment s'habiller pour randonner en hiver ? 3 couches pendant la marche et 4 pendant les pauses !
Dream it…do it ! 5/6
Le rêve par procuration... aïe aïe aïe ! Il est préférable de vérifier qu’il s’agit d’un but personnel, construit sur des motivations profondes, et avec lequel nous nous sentons pleinement aligné.
Dream it…Do it ! 4/6
Pourquoi la marche dans un espace naturel offre t-elle des conditions favorables à l'analyse de son niveau d'alignement ?