Comment s’entrainer pour randonner plus loin, plus longtemps, plus facilement ?

Comment s’entrainer pour randonner plus loin, plus longtemps, plus facilement ? C’est-à-dire, comment maintenir ou développer son endurance ? Voici quelques idées de séances d’entrainement pour préparer un trek, une itinérance ou une longue randonnée.

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Dream it…do it ! 5/6

Le rêve par procuration... aïe aïe aïe ! Il est préférable de vérifier qu’il s’agit d’un but personnel, construit sur des motivations profondes, et avec lequel nous nous sentons pleinement aligné.

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